Cara Mengubah Diri Menjadi Lebih Baik – Setiap manusia pasti ingin menjalani kehidupan dengan versi terbaik dirinya. Namun, kehidupan memang memiliki banyak tantangan. Kita dituntut untuk menghadapinya dengan berbagai kelebihan dan kekurangan diri.
Tidak dapat dimungkiri kalau kita masih sering kali terbawa emosi dan melakukan hal-hal yang kurang baik, seperti berkata kasar, ringan tangan, dan sebagainya. Hal ini tentu dilakukan secara tidak sengaja dan akan menimbulkan perselisihan dengan orang lain. Namun, manusia masih selalu memiliki peluang untuk memperbaikinya.
Untuk itu, yuk simak segera beberapa cara mengubah diri menjadi lebih baik melalui penjelasan berikut ini!
Baca Juga: Apa Itu Sukar Bergaul? Yuk, Simak Alasan Dan Tipsnya!
8 Cara Mengubah Diri Menjadi Lebih Baik
Cara untuk mengubah diri menjadi lebih baik memang bermacam-macam. Tentunya bergantung pada setiap individu. Kali ini, ada beberapa cara mengubah diri menjadi lebih baik yang telah Whizmin rangkum dari laman Healthline dan Kompas. Yuk, baca penjelasannya!
1. Tidur yang Cukup
Memiliki tidur yang cukup dapat mengubah dirimu menjadi lebih baik, loh. Biasanya, orang-orang yang kurang istirahat akan lebih emosional sehingga menjadi memiliki kontrol diri yang baik.
Oleh karena itu, usahakan untuk tidur selama tujuh hingga delapan jam per malam. Tidak hanya harus mencukupi durasi waktu tersebut, tetapi kamu juga disarankan memiliki kualitas tidur yang baik. Misalnya, dengan cara tidak minum kopi berlebihan, tidak bermain gadget sebelum tidur, dan mandi dengan air hangat.
2. Bersikap Baik Terhadap Diri Sendiri
Semua orang pasti diajarkan untuk berbuat baik terhadap sesama. Namun, ketika melakukannya, terkadang kita lupa untuk baik kepada diri sendiri. Padahal, hal ini wajib dilakukan. Mengapa? Karena baik kepada diri sendiri menjadi bukti kalau kita menghargai diri sendiri. Tentunya, sikap ini bisa menumbuhkan rasa self love.
Bersikap baik kepada diri sendiri bisa dimulai dengan memberi reward kepada diri sendiri ketika berhasil mencapai sesuatu yang diimpikan. Tidak perlu membeli barang mahal, kamu bisa sekadar beristirahat atau bersantai sebagai bentuk self reward.
Dengan bersikap baik kepada diri sendiri, kamu akan bisa menyalurkan energi positif itu kepada orang lain.
3. Melakukan Digital Detox
Zaman yang serba digital ternyata tidak selamanya menimbulkan hal positif. Terutama dengan adanya media sosial yang menyita perhatian masyarakat.
Sekarang, masyarakat sering disibukkan dengan bermain handphone sepanjang hari. Lebih tepatnya, mereka mengakses media sosial dengan konten yang beragam. Hal ini tentu akan menghabiskan waktu dengan percuma.
Cobalah untuk melakukan digital detox. Dengan begitu, kamu menjadi banyak mengobrol dan bersosialisasi secara nyata dengan orang di sekitar. Selain itu, konsentrasi akan lebih meningkat dan kamu dapat mengerjakan hal lain yang lebih bermanfaat.
4. Menyapa atau Senyum kepada Orang Sekitar
Cara selanjutnya yaitu menyapa atau tersenyum kepada orang sekitarmu. Dengan cara ini, kamu tentu akan menyebarkan energi positif terhadap diri sendiri dan orang-orang sekitar.
Selain itu, dengan menyapa maupun tersenyum kepada orang lain, kamu bisa lebih terkoneksi dengan sesama, sekalipun tidak mengenal mereka secara dekat. Apa salahnya sekadar menyapa “halo” atau “selamat pagi” kepada orang lain? Yuk, coba untuk lebih humble kepada orang sekelilingmu!
5. Berusaha untuk Berpikir Positif
Cara yang satu ini masih berkaitan dengan poin-poin sebelumnya. Memang, terbukti bahwa pemikiran positif dapat berdampak ke segala hal. Salah satunya yaitu pada keberlangsungan diri yang lebih baik.
Ketika berpikir positif, kita dapat memikirkan segala urusan dengan pikiran yang jernih sehingga tidak gegabah saat mengambil keputusan. Sebab, pikiran yang negatif dan bertumpuk akan memengaruhi setiap keputusan yang akan kamu jalani, loh. Termasuk pada perkataan maupun perbuatan yang akan kamu lakukan.
Dengan demikian, berpikir positif menjadi salah satu usaha supaya diri kita menjadi lebih baik, setidaknya untuk hari yang kemarin.
6. Melawan Rasa Takut dan Cemas
Sepertinya, semua manusia pernah mengalami rasa takut dan cemas. Namun, ada kalanya kamu harus berani untuk melawan!
Rasa takut dan cemas memang wajar dimiliki manusia. Sebab, hal ini menandakan bahwa pada dasarnya naluri manusia adalah mempertahankan diri dari bahaya.
Namun, terkadang rasa takut itu hanyalah berasal dari pikiran kita. Bukan dari kenyataan yang sedang atau akan dijalani. Untuk itu, yuk mulai lawan rasa takut dan cemasmu! Tingkatkan rasa percaya dirimu untuk membuat dirimu lebih baik lagi!
7. Berempati kepada Sesama Makhluk Hidup
Menyadari bahwa kita tidak hanya hidup sendiri di dunia adalah keharusan. Manusia hidup berdampingan dengan manusia lainnya. Berdampingan pula dengan makhluk lain, yaitu hewan dan tumbuhan.
Berbuat baik kepada sesama makhluk hidup tidak menuntut kamu harus menjadi kaya raya, lalu bisa menolong mereka. Namun, berbuat baik dapat dilakukan dengan cara membuat sesama makhluk hidup merasa senang. Dengan berempati dan mengasihi hewan, tumbuhan, dan manusia, kita akan mendapat banyak manfaat.
Mulailah dengan cara yang sederhana. Misalnya, kamu memberikan makanan kepada kucing jalanan, menyingkirkan ranting pohon dari jalan raya, dan merawat tanaman yang kamu miliki.
8. Selalu Bersyukur
Selama hidup tentunya banyak pengalaman yang kita alami. Tentu, pengalaman itu tidak selalu membuat hati gembira. Terkadang, hal ini juga akan menjadi penyebab kita sedih.
Sesuatu yang tidak diharapkan terjadi, musibah melanda, atau hal menyedihkan lain dapat kita alami selama menjalani kehidupan. Untuk mengurai rasa sedih itu, kita harus pintar mengatur perasaan. Untuk memulainya, ubahlah pola pikirmu bahwa setiap kejadian pasti memiliki solusi dan hikmah yang dapat kita ambil.
Dengan pola pikir tersebut, artinya kamu akan lebih bersyukur atas semua yang telah terjadi. Selain dapat mengubah diri menjadi lebih baik, bersyukur dapat memberikan energi positif untuk orang-orang sekitar.
Baca Juga: Cara Mengelola Stress Dan Emosi Negatif Dalam Diri
Nah, itulah 8 cara mengubah diri menjadi lebih baik. Kamu bisa sesuaikan cara-cara tersebut dengan dirimu sendiri, ya. Bahkan, kamu juga pasti memiliki cara-cara selain yang telah dijelaskan oleh Whizmin. Untuk itu, yuk kita mulai terapkan cara-cara tersebut dalam kehidupan sehari-hari!
AYO DOWNLOAD APLIKASI WHIZ DAN RASAKAN LANGSUNG KEMUDAHAN FINANSIALMU
Komentar