Reward untuk Diri Sendiri – Self reward mungkin merupakan istilah yang udah nggak asing lagi untuk kalian. Betul nggak? Nah, biasanya istilah ini diucapkan ketika kamu baru saja memberikan semacam hadiah untuk diri sendiri.
Secara garis besar, self reward adalah bentuk apresiasi terhadap pencapaian yang telah diperoleh dirimu. Nah, dari definisi tersebut, self reward termasuk juga ke dalam self love. Lalu, apakah self reward itu penting? Apa saja contoh-contoh self reward yang bisa dilakukan?
Untuk menemukan jawabannya, yuk, langsung saja simak penjelasannya di bawah ini, ya! Ayo, jangan sampai terlewat.
Baca juga: 8 Tips Seru Belanja Bulanan Bareng Keluarga: Saatnya Quality Time!
Pentingnya Reward untuk Diri Sendiri
Self reward menjadi hal yang penting untuk dilakukan ketika kamu sudah berhasil mencapai sesuatu dalam hidupmu. Self reward juga bukan bentuk pemborosan, kok, asalkan kamu tahu porsinya dan jangan berlebihan, ya. Banyak self reward dengan contoh-contoh yang sederhana dan nggak perlu mengeluarkan budget, lho!
Dilansir dari gramedia.com terdapat beberapa hal penting kalau self reward itu ternyata wajib dilakukan, lho. Yuk, dibaca baik-baik.
1. Memotivasi Diri
Ketika kita mengerjakan sesuatu, tidak semua berjalan sesuai dengan kemauan kita. Terkadang cukup banyak rintangan yang harus kita lewati sehingga membuat kita kehabisan energi.
Kalau sudah pada tahap demikian, sudah saatnya kamu memanjakan dirimu dengan memberikan hadiah-hadiah agar kembali termotivasi untuk menggapainya.
Cobalah dengan hal-hal sederhana yang kamu suka dan jangan sampai membuatmu boros, ya.
2. Bentuk Apresiasi Diri
Kita tentu sudah sering, ya, memberikan hadiah kepada orang lain. Akan tetapi, kita terkadang lupa untuk memberikannya kepada diri sendiri.
Padahal, memberikan hadiah kepada diri sendiri sangatlah penting, lho. Hal ini karena semacam reward kecil-kecilan ternyata mampu menjadi penyemangat agar kita bisa melakukan hal-hal yang jauh lebih baik lagi.
3. Menumbuhkan Sikap Positif (Positive Reinforcement)
Apakah kamu tahu istilah positive reinforcement? Kalau belum tahu jangan khawatir, ya. Jadi istilah ini sering digunakan untuk menyebut pengulangan sebuah tindakan ketika kita telah memperoleh hadiah atas tindakan tersebut.
Contohnya, ketika kamu selesai mengerjakan tugas seharian, kamu sering kali menonton film ataupun tidur. Nah, tindakan tersebut bisa disebut sebagai positive reinforcement kalau selalu kamu ulang.
Nah, sikap ini bisa tumbuh pada dirimu sehingga memberikan dampak yang besar, salah satunya menjadikan kamu lebih produktif.
4. Terhindar dari Stres dan Penat
Banyak di luar sana yang mengatakan bahwa self reward merupakan obat paling ampuh untuk menghilangkan stres dan penat. Hayo, kalau kalian apakah seperti itu juga?
Nah, ternyata benar self reward bisa memberikan energi positif kepada kita sehingga mampu menghilangkan stres dan penat, lho!
5. Tumbuhnya Self Love
Ternyata, hadiah yang kamu berikan kepada dirimu sendiri akan menumbuhkan bentuk cinta dan kasih sayang kepada diri sendiri, lho. Jadi, yuk, sayangi diri kamu dengan memberikan reward-reward kecil!
5 Referensi Reward untuk Diri Sendiri
1. Bermain games
Contoh self reward yang pertama, yaitu hal yang sering kamu lakukan, nih. Yups! bermain games. Siapa , sih, di sini yang nggak suka bermain games? Tentu mayoritasnya suka semua, ya.
Nah, apalagi saat ini sudah banyak, ya, games yang bisa diunduh secara gratis. Jadi, kamu bisa bermain games ketika pekerjaan-pekerjaanmu sudah selesai sebagai bentuk penghargaan diri.
Yuk, dicoba!
2. Tidur Siang
Rasanya sangat berharga sekali, ya, jika kamu bisa tidur siang di sela-sela aktivitas yang padat. Nah, tapi, jangan disepelakan, ya, ternyata dengan kamu meluangkan waktu untuk tidur siang ini juga bentuk dari self reward, lho.
Di sela-sela aktivitas yang padat, kamu bisa menyempatkan tidur siang selama 15 hingga 30 menit saja. Dengan tidur siang, kamu bisa tetap menjaga dan menghargai kesehatan tubuhmu. Kesehatan merupakan hal yang nomor satu. Jadi, boleh dicoba, ya, untuk melakukan self reward yang satu ini.
3. Menonton Film atau Series
Bagi sebagian orang, menonton film atau series juga merupakan self reward, lho. Mengapa demikian? Karena ketika kamu menonton film atau series kesukaan, kamu tentu akan merasa senang.
Rasa senang akan membangkitkan kembali semangat dan energi kamu sehingga kamu bisa melakukan aktivitas kembali dengan maksimal.
4. Bermain dengan Hewan Peliharaan
Bagi kamu yang memiliki hewan peliaraan, setuju nggak, nih, kalau bermain dengan hewan merupakan sebuah self reward? Kalau setuju, kalian benar, lho! Mengapa bisa begitu, ya? Ini karena bermain dengan hewan yang menjadi kesayangan kamu bisa menghilangkan stres.
Selain itu, hewan peliharaan yang aktif juga membuat kamu bergerak dan melakukan aktivitas fisik yang mungkin saja selama ini kamu jarang melakukannya.
5. Belanja
Self reward yang terakhir ini tentu disukai oleh banyak kaum wanita, ya. Betul tidak?
Berbelanja tentu membuat energimu kembali karena kamu telah mencuci mata melihat barang-barang lucu dan indah. Dengan belanja, semangatmu juga akan kembali karena kamu memperoleh barang-barang baru.
Eits, tapi ingat, ya, jangan boros. Sesuaikan dengan budget yang kamu miliki karena kalau kamu boros, nantinya kegiatan ini bukan menjadi self reward, kamu malah akan merugi dan stres memikirkan kondisi keuanganmu.
Akan tetapi, jangan khawatir! Kalau memang self reward yang paling nyaman kamu lakukan adalah berbelanja, maka gunakan aplikasi keuangan Whiz. Aplikasi ini akan sangat membantumu dalam mencatat pemasukan maupun pengeluaran sehingga kondisi keuanganmu akan tetap terjaga.
Fitur-fiturnya juga lengkap dan kamu bisa mengatur limit pengeluaranmu, lho. Yuk, gunakan aplikasi keuangan Whiz agar terhindar dari keborosan.
Baca juga: Wajib Ditonton: 10 Film Tentang Keuangan
Itu dia pentingnya self reward dan beberapa contoh yang bisa kamu lakukan? Gimana? Ada kebiasaanmu, kah, dari referensi di atas? Atau kamu akan melakukan hal baru ketika membaca contoh-contohnya? Bagaimana pun itu semoga bermanfaat buat kamu, ya!
AYO DOWNLOAD APLIKASI WHIZ DAN RASAKAN LANGSUNG KEMUDAHAN FINANSIALMU
Komentar